Insegnare yoga significa contribuire a creare un mondo diverso perchè gli strumenti che lo yoga mette a disposizione di chi lo pratica possono migliorare la vita


e portano armonia ed equilibrio nella societa'.
Istruttore Nazionale CSEN Livello 1

Livello 1

  • Posturologia e Yoga 15h

    • La salute del rachide
    • Ginnastica posturale come attività complementare alla pratica yoga
    • La postura tra psiche e soma

  • Allenamento Funzionale e Yoga 15 h

    • Le basi dell’allenamento funzionale
    • Allenare i muscoli stabilizzatori
    • Potenziare il cuore

  • Anatomia Astrale 15h

    • Sushumna (Suṣumṇā) e i centri di energia
    • Lavorare sulle nadi (nāḍī)
    • Psicosomatica del corpo fisico

  • Arte marziale e yoga 15 h

    • Gli asana (āsana) dell’allenamento marziale
    • I pranayama (prāṇāyāma) per l’uso dell’energia nell’arte marziale
    • Concentrazione e mantra
Formazione Continua CSEN
JAYA SSD- Livello 2 Formazione Insegnanti Yoga Csen

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JAYA SSD- Livello 3 Formazione Insegnanti Yoga Csen

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