Praticare Yoga significa ottenere la chiave per aprire il forziere che contiene i tesori più preziosi che cerchiamo nella vita: felicità, amore, gioia.


E' una grande avventura interiore.
Corsi di Yoga

La disciplina yoga, in tutte le sue forme, è un importante strumento di armonizzazione psicofisica, promotrice del benessere personale attraverso la realizzazione di un perfetto equilibrio tra mente, corpo e spirito.

Sin dalle prime lezioni l’allievo potrà sperimentare i benefici di questa pratica millenaria che sostiene lo sviluppo armonico dell’apparato muscolo-scheletrico, scioglie le tensioni e libera la mente.

Ideale per rimettersi in forma, tonificare e aumentare flessibilità e mobilità articolare, lo yoga è oggi una disciplina praticata da tutti e a tutte le età.

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Yoga tradizionale, Jaya SSD corso Torino

Yoga Tradizionale

Il corso di Yoga Tradizionale offre un insegnamento completo che unisce l’ aspetto fisico, mentale, energetico e filosofico in un’unica pratica adatta a tutti.

Ideale per chi vuole riprendere contatto con il proprio corpo attraverso i movimenti dolci dell’Hatha Yoga (Haṭha yoga) orientati a ritrovare uno stato di benessere psicofisico.

Gli insegnamenti proposti lavorano sia sul ripristino dellamobilità articolare e tonicità muscolare sia sul rilassamento fisico e mentale profondo con particolare attenzione alla respirazione quale strumento di riequilibrio.

SEDI, GIORNI E ORARI
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ALMESE(TO)

Giovedi'
20:30 / 21:00

E’ possibile iniziare a frequentare i corsi in qualsiasi momento dell’anno.
Possibilità di frequentare online.

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Posizione Yoga, corso di yoga sportivo - ginnastica yoga

Yoga Sportivo - Ginnastica Yoga

Lo Yoga sportivo è la disciplina sportiva che utilizza le posizioni dello yoga quale forma di ginnastica.
Una lezione tipo comprende esercizi di riscaldamento articolare, potenziamento muscolare e stretching uniti alla pratica degli asana (āsana, postura yoga) sia in forma statica sia dinamica.
E’ una forma di fitness ideale per tonificare il corpo e come preparazione per altri sport come ad esempio l’arrampicata sportiva, la subacquea e l’apnea e la ginnastica.

La partecipazione al corso permette di gareggiare come GynYogi alla manifestazione sportiva Yoghiadi ideata da CSEN ( Ginnastica Yoga Csen ) e per chi lo desidera, di sottoporsi alle sedute di training psicosifico e mental coach individuale per ottimizzare la propria prestazione sportiva.

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Yoga per bambini, corso Jaya SSD Torino

Yoga per Bambini

Un corso divertente e dinamico pensato per i bambini dai 5 ai 10 anni!
Lo Yoga Bambini si caratterizza per la sua attenzione ai processi di capacità fisiche, mentali e affettive in una cornice etica improntata al rispetto di sé, dell’altro e del mondo circostante.
Ogni lezione è costruita ad hoc in base alle caratteristiche del gruppo di partecipanti e prevede diverse attività proposte in modo dinamico e coinvolgente.

A partire dall’età di 8 anni, i bambini che lo desiderano, potranno partecipare come atleti alla competizione nazionale Yoghiadi e accedere alla preparazione atletica specifica in vista dell’evento. Conosci di più sulle Yoghiadi www.ginnasticayogacsen.it.

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